대장암이 걱정될 때 화장실에서 꼭 살펴봐야 하는 변화 6가지

화장실에서 평소와 다른 변화를 발견했는데도 ‘며칠 그러다 말겠지’ 하고 지나치는 경우가 많아요.하지만 대장 건강에 이상이 생겼을 때는 배변 습관이나 변의 모양, 색깔 등에 변화가 나타나는 경우가 있어요.물론 이런 증상이 있다고 해서 대장암이라는 뜻은 아니에요. 치질이나 장염, 변비처럼 비교적 흔한 원인으로도 비슷한 증상이 나타날 수 있어요.그래도 평소와 다른 변화가 반복되거나 오래 지속된다면 한 번쯤 확인해볼 필요가 있어요.그렇다면 화장실에서 무엇을 살펴봐야 할까요?1. 변에 피가 묻어 나오지는 않는지가장 먼저 살펴볼 것은 혈변이에요.변을 본 뒤 휴지에 피가 묻거나 변에 피가 섞여 나오는 경우가 있어요. 선홍색 피는 치질이나 항문 주변의 출혈에서도 나타날 수 있지만, 혈변이 반복된다면 원인을 확인하는 것..

현관에 두면 재물운이 좋아진다고? 풍수에서 말하는 복을 부르는 현관 물건 7가지

집에 들어오자마자 가장 먼저 마주하는 공간이 현관이에요.풍수에서는 현관을 집 안으로 기운이 들어오는 입구라고 해서 중요하게 여겨요. 그래서 현관을 깨끗하게 정리하는 것뿐만 아니라 어떤 물건을 두느냐도 의미가 있다고 해요.특히 재물운이나 복을 불러들이고 싶을 때 현관에 특정 소품을 두는 풍습도 있는데요.물론 풍수는 과학적으로 입증된 법칙이라기보다는 전통적인 생활문화에 가까워요. 하지만 현관을 밝고 깔끔하게 꾸미는 것은 실제 집의 분위기를 바꾸는 데도 도움이 되죠.그렇다면 풍수에서는 현관에 어떤 물건을 두면 좋다고 할까요?1. 싱그러운 관엽식물현관에 식물을 하나 놓는 것부터 시작해볼 수 있어요.풍수에서는 푸르고 생명력이 있는 식물을 좋은 기운을 상징하는 것으로 보기도 해요. 특히 잎이 싱싱하고 건강하게 자라..

당뇨병 진단을 받으면 가장 먼저 식단부터 바꾸려고 하는 경우가 많습니다. 흰쌀밥을 줄이고 단 음식을 피하거나 혈당을 낮추는 데 좋다는 음식을 찾아보기도 하는데요.그런데 혈당 관리는 무엇을 먹느냐만큼이나 식사 후 어떻게 움직이는지, 하루 중 얼마나 오래 앉아 있는지, 충분히 잠을 자는지와도 밀접한 관련이 있습니다.최근 건강 관련 콘텐츠에서도 당뇨병 환자의 혈당을 개선하는 생활습관이 주목받고 있는데요.일상에서 무심코 지나치기 쉬운 습관 가운데 혈당 관리에 도움이 되는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?당뇨병도 정상에 가까운 상태로 돌아갈 수 있을까?먼저 알아둘 점이 있습니다.제2형 당뇨병은 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 혈당을 정상에 가까운 수준으로 낮출 수 있습니다. 일부 환자에게서는 약물 치료 없이도 ..

아침에 일어나 공복에 올리브유 한 숟갈.한동안 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 꽤 유명했던 건강 습관이기도 하고, 최근에는 올록담이라는 건강기능식품까지 출시가 되었어요. '아침 공복에 올리브유 한알' 먹으라는 광고를 하고 있죠.그렇게 공복에 올리브유를 먹으면 혈관에 쌓인 기름을 씻어내고, 혈당과 콜레스테롤 관리에도 도움이 된다는 이야기가 있었는데요.그런데 최근 유튜브 채널 '지식인사이드'에 출연한 서울대병원 신경과 이승훈 교수가 '아침 공복 올리브유 한 스푼'에 대해 다른 관점의 이야기를 전했습니다.이 교수는 올리브유 자체는 좋은 기름이라고 설명하면서도, 굳이 아침 공복에 한 숟갈을 따로 먹는 것에 대해서는 의문을 제기했습니다.그렇다면 우리가 그동안 알고 있던 공복 올리브유의 효능은 어디까지 사실일까요..

연말이 다가오면서 밀린(?) 건강검진 받으시는 분들 많으실텐데요,건강검진을 받고 결과지를 받아보면 숫자가 정말 많이 적혀 있습니다.혈압부터 공복혈당, 콜레스테롤, 간수치, 신장기능까지 항목도 다양하다 보니 정상 범위에 들어가면 안심하고, 조금 높거나 낮아도 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데요.하지만 건강검진 결과에서 평소보다 달라진 수치나 반복해서 높게 나오는 숫자는 그냥 지나치지 않는 것이 좋습니다.특히 건강검진은 특별한 증상이 없을 때도 질환의 위험 신호를 확인할 수 있다는 점에서 의미가 있습니다.오늘은 건강검진 결과표에서 자주 볼 수 있는 숫자 가운데 어떤 수치를 눈여겨봐야 하는지 정리해보겠습니다.※ 아래 수치는 일반적인 참고 기준입니다. 검사기관의 참고범위와 개인의 나이, 기존 질환, 복용 약물..

바쁜 아침에 편의점에 들르면 가장 먼저 눈에 들어오는 메뉴 중 하나가 삼각김밥입니다.전자레인지에 데울 필요 없이 간편하게 먹을 수 있고 종류도 다양해서 출근이나 등교 전 아침식사로 삼각김밥을 선택하는 분들이 많은데요.하지만 삼각김밥 하나만 먹고 아침을 끝내기에는 조금 아쉬울 때가 있습니다.이럴 때는 삼각김밥과 계란, 두유, 요거트, 과일 같은 음식을 함께 선택하면 보다 균형 있게 한 끼를 구성할 수 있습니다.오늘은 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 음식 중 삼각김밥과 같이 먹으면 좋은 음식을 알아보겠습니다.삼각김밥만 먹어도 괜찮을까?삼각김밥은 밥을 주재료로 하기 때문에 간편하게 탄수화물을 섭취할 수 있는 음식입니다.참치마요, 전주비빔, 소고기, 닭고기 등 종류도 다양해서 입맛에 따라 고르기 좋습니다.하지만 ..