보약이라는 아침 사과가 안 맞는 사람도 있다고? | 사과를 가장 잘 먹는 방법

아침에 먹는 사과는 보약, 밤에 먹는 사과는 독약이라는 말이 있는데요 이 말은 정말 사실일까요? 결론부터 말하자면, 이 말은 맞는 말일 수도 있고 틀린 말일 수도 있습니다. 사람에 따라 아침 공복에 먹는 사과가 오히려 건강을 더 악화시킬 수도 있습니다.  사과는 달콤 새콤한 맛이 나죠.  새콤한 맛의 원인은 유기산이 풍부하기 때문인데요. 이 유기산은 우리 몸에 이로운 점도 있지만 평소에 속 쓰림이 자주 있거나 위식도 역류질환이 있는 분에게는 좋지 않습니다. 더군다나 아침 공복에 사과를 먹게 되면 위에 점막에 심한 자극을 줄 수 있어 증상이 악화될 수 있거든요.  사과는 몸을 차갑게 하는 성질이 있는 과일이라서 몸이 찬 분들은 사과를 드실 때 주의하셔야 합니다. 위식도 역류질환 같은 증상이 있는..

2024.04.24