식후 혈당은 어느 정도가 적당할까? | 당뇨로 판정되는 혈당 기준은?

요즘 당뇨환자가 정말 많다고 합니다. 특히 20-30대 젊은 층에서 당뇨가 증가하고 있다고 합니다.이번 포스팅에서는 당뇨로 판정하는 혈당수치와 정상인 식후 혈당에 대해 알려드리도록 할게요.1. 식후 혈당은 어느 정도가 적당할까?식후 혈당은 식후 2시간 후에 측정한 혈당으로, 140mg/dL 미만이 정상 범주에 속합니다. 이 수치가 넘지 않아야 혈당이 정상으로 간주되며, 당뇨병의 위험이 낮다고 할 수 있습니다. 그러나 중요한 점은, 식후 혈당이 정상이더라도 식사 후 30분이나 1시간 후에 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 '혈당 스파이크'가 발생할 수 있습니다. 이 현상은 당뇨병 전단계나 당뇨병과 관련이 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 당뇨 기준을 조금 설명을 드릴게요. 당뇨에서는 세 가지를 본다..

2024.08.31