간식으로만 먹은 바나나를 이것과 함께 즐기면 다이어트에 좋은 한 끼 식사로

지난 포스팅에서 바나나의 색깔에 따른 영양 효과에 대해 알아봤었죠.👇👇 '바나나가 색깔에 따라 영양소가 다르다고? | 당뇨가 있으면 덜 익은 초록 바나나를 드세요' https://likethis82.tistory.com/22  당뇨 환자의 간식으로도(초록바나나), 장 건강과 혈관 건강은 물론 우울감과 불면증 해소에도 도움을 주는 몸에 좋은 바나나를 더 좋게 먹으려면 '이것' 들과 함께 먹으면 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 바나나와 먹으면 시너지 효과도 얻으면서 훌륭한 다이어트식 한끼로도 즐길 수 있는 식품 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 바나나와 함께 먹으면 좋은 식품은 오트밀입니다.안 그래도 장 건강에 좋은 바나나와 오트밀을 함께 먹으면 장 건강에 더욱 도움을 주는데요,단..

2024.04.29