34년 비만 연구 권위자, 연예인 몸매 관리 주치의 이왕림 박사의 습관
오늘은 내장지방 권위자로 유명한 이왕림 박사님의 뱃살 관리 노하우에 대해 알아보려고 해요. 내장지방 때문에 고민하시는 분들 많으시죠? 내장 지방은 만병의 근원이라고 할 수 있죠. 내장지방은 체지방과는 다른 우리 뱃속 장기들 사이에 낀 지방을 말합니다. 이왕림 박사는 한국에 내장지방이라는 단어 창시자라고 해요. 이효리, 옥주현 등의 연예인의 몸매관리 주치의라고 합니다. 과연 이런 분은 건강관리를 어떻게 하실지 궁금하네요. 이왕림 박사가 권하는 식습관부터 살펴볼까요? 다양한 채소와 과일 섭취박사님은 매일 다양한 채소와 과일을 섭취하신대요. 특히 사과를 가장 좋아하신다고 해요. 왜 사과일까요?사과에는 펙틴이라는 수용성 섬유질이 풍부해요.약 100가지의 다양한 영양소가 들어있어요.요즘 미디어에 보면 이런 음..
2024.07.24