성장기 키를 크게 하는데 도움을 주는 7가지 영양소

중학생인 저희 아이는 요즘 어떻게 해야 키가 클지 관심이 아주 많습니다.자신의 키 목표까지 정해놨는데요 부모가 그닥 큰 편이 아니라ㅠㅠ 다른 방법으로 도움을 주려고 노력하고 있어요.다른 방법이라고 해봤자 수면과 영양섭취죠.  키를 결정하는 것은 굉장히 복잡하다고 해요. 단순히 부모의 키만으로도 결정되는 것이 아니라고 하죠.키는 유전적인 요소의 영향을 받는다고 할때 부모뿐만이 아닌 양가의 할머니, 할아버지, 이모, 삼촌, 고모 등등의 유전 요소의 영향을 받는다고 하죠. 그래서 부모의 크기 작다고 실망할 것 없는 이유가 여기에 있어요.그리고 키는 개인의 성장 과정에 영향을 미치는 여러 요소에 의해 결정되는데요, 올바른 영양소를 섭취하고 건강한 생활 습관을 가짐으로써 키를 최대한 발휘할 수 있다고 해요. 그래..

2023.09.19