복부 지방이 생기는 원인을 알면 다이어트가 쉬워진다

복부비만이 위험하다는 것은 다들 잘 알고 계실 겁니다.복부비만은 당뇨와 뇌졸중, 심근경색, 암의 원인이 되기도 합니다.복부 비만은 내장 지방이 많다는 뜻입니다.체지장은 크게 피부에 쌓인 피하지망과 뱃속의 내장 지방으로 이루어지는데 복부비만이라고 하면 내장지방이 과도한 상태를 말합니다. 위의 사진을 보면 파란색의 피하지방도 굉장히 많지만 초록색의 내장지방도 굉장히 많은 것을 볼 수 있는데요 피하지방이 많은 것은 큰 문제가 되지는 않지만 초록색의 내장지방은 굉장히 많은 문제를 일으킵니다.보통은 내장지방이 거의 없는 게 정상이라고 보면 되고 내장지방이 조금 있더라도 면적이 100 제곱센티미터가 넘으면 질병의 위험이 높다고 판단합니다. 내장 지방으로 생기는 복부 비만을 측정하는 기준은 남자는 허리둘레 90cm,..

2024.06.13