돈 한 푼 안 들이고 잇몸병 없애는 확실한 방법

이번 포스팅에서는 잇몸병을 없애는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 치과의사 박창진 원장님이 알려주는 돈 한 푼 안 들이고 녹아내리는 잇몸병 없애는 확실한 방법 알려드리도록 할게요.

 

치과에 가면 환자들이 자주 하는 말 중 하나는 “선생님, 요즘 피곤해서 그런지 잇몸에서 피가 나요.”라는 것입니다. 그러나 피곤하다고 잇몸에서 피가 나는 것은 아닙니다. 잇몸에서 피가 나는 것은 염증 때문입니다. 염증 반응은 우리 몸에 더러운 것이 들어왔을 때 이를 이겨내기 위해 일어나는 현상입니다.

양치질

 

염증 반응의 원리

모기에 물리면 가렵고 붓고 빨개지는 것처럼, 잇몸에 더러운 것이 들어오면 부어오르고 염증이 생깁니다. 그러나 우리는 잇몸이 원래 빨갛고, 모두가 어느 정도 염증이 있기 때문에 잘 느끼지 못합니다.

잇몸 염증의 징후와 관리

잇몸에 염증이 생기면 우리 몸은 백혈구 같은 병사들을 보내어 싸우게 합니다. 이 과정에서 혈관이 새로 생기고, 이 혈관들은 쉽게 터지기 때문에 피가 나게 됩니다. 이는 우리 몸이 염증이 있음을 알리는 신호입니다. 따라서 피가 난다면 그 부위를 부드러운 칫솔로 잘 닦아줘야 합니다.

 

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잇몸 염증의 예방

칫솔질을 잘하면 염증이 가라앉고 피가 나는 것도 줄어듭니다. 중요한 것은 칫솔질뿐만 아니라 치과에 가서 염증의 근본 원인을 제거하는 것입니다. 건강보험 통계에 따르면 한국인 1등 질환이 잇몸병일 정도로 많은 사람들이 잇몸 문제를 겪고 있습니다.

염증의 초기와 말기 관리

초기 염증은 잇몸살에 생기기 때문에 칫솔질로 100% 회복될 수 있습니다. 그러나 3주가 지나면 염증이 뼈를 망가뜨리기 시작합니다. 이는 칫솔질을 잘못한 결과로, 잇몸뼈가 녹아내리면 결국 치아가 흔들리고 빠지게 됩니다.

올바른 칫솔질의 중요성

염증이 심해지면 전신 질환과도 연관이 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 치매, 신장 질환, 뇌졸중, 조산, 저체중아 출산, 성기능장애 등 여러 질환과 잇몸병이 밀접하게 연관되어 있습니다. 따라서 칫솔질을 잘하는 것이 전신 건강에도 중요한 영향을 미칩니다.

치과 의사 20년, 잇몸 관리 비법

1. 무조건 칫솔질과 치간 칫솔 사용: 다른 어떤 도구보다도 칫솔과 치간 칫솔을 제대로 사용하는 것이 중요합니다.
2. 부드러운 칫솔 선택: 점막을 상처내지 않도록 부드러운 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.
3. 염증 관리: 염증이 심한 경우, 치과에서 적절한 치료와 약물을 처방받는 것이 중요합니다.

결론

잇몸 관리는 단순히 칫솔질을 잘하는 것에서 시작됩니다. 치과의 도움을 받는 것도 중요하지만, 일상에서 스스로 관리하는 습관이 가장 중요합니다. 평생 건강하고 싶다면 오늘부터라도 올바른 칫솔질을 실천해 보세요.

 

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