요즘 레몬수가 건강에 좋다고 해서 많은 분들이 찾으시는데요, 저도 마찬가지고요.며칠 레몬수를 챙겨 먹기 위해 노력하고 있는데요, 다른 건 모르겠지만 몸무게가 약간 줄어든 것이 레몬수 때문이 아닐까 혼자 추측해 봅니다.ㅎ레몬을 먹고 싶은데 너무 시어서, 위에 자극을 줘서 못 먹겠다고 하시는 분들 있어요.위염이 있어서, 장이 안 좋아서 가끔 설사를 하고 방귀를 많이 뀌시는 분들 이런 분들은 더욱 레몬을 드시는 것이 좋습니다.수많은 만성 질환을 예방해 주고 완화시켜 준다는 레몬. 실제로 레몬 생식이나 레몬수를 꾸준히 드시는 분들이 혈압과 혈당이 떨어지고 체중이 줄어들고, 만성 두통이 나아지고 전립성 비대증이 좋아졌다는 사례들이 많다고 합니다. 오늘은 레몬수의 진짜 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알아볼게요. ..

유튜브 건강 채널에 레몬/레몬수가 좋다는 내용이 도배를 하기 시작하더니레몬 가격이 많이 올랐습니다...ㅠㅠ 저도 레몬즙을 짜서 레몬수를 마시고 있는데요, 며칠 되지 않아 효과는 뭐라고 말씀 못 드리겠지만마시면 기분은 확실히 좋습니다.ㅎㅎ레몬수를 마실 때 주의할 점과 함께 마시면 효과가 배가 되는 식품 알려드리도록 할게요. 먼저 레몬이 어디에 어떻게 좋은 지부터 알려드리도록 하겠습니다. 레몬의 풍부한 비타민C는 면역 기능을 강화하고 항산화 작용을 통해 몸을 보호해 줍니다. 또 피부를 건강하게 가꾸어 주고 소화를 돕고, 소화관의 해독작용을 합니다. 또 변비 예방에도 좋습니다. 레몬물은 칼로리가 낮고 대사율을 높여 다이어트에도 도움을 주며 레몬에 풍부한 칼륨은 혈압을 안정시켜 줍니다.  레몬은 이뇨제 역할을 ..

새콤 상큼한 레몬, 너무 시어서 저는 직접 먹어볼 생각은 하지 못했어요.레몬청을 만들어볼까 해서 샀을 때 빼고는 레몬을 구입한 적도 별로 없는데요, 이 레몬이 그렇게 몸에 좋다고 하네요. 간과 신장의 부담을 덜어주는 레몬 비타민 C의 보고 레몬은 산성이 강한 과일이죠.간은 우리 몸을 알칼리화 즉 중성화 시켜주고 산성화 되는 것을 막아주는데요 산성이 강한 레몬을 먹으면 몸이 산화될 것 같은 느낌이 들지만 레몬이 우리 몸에 들어갔을 때 인산이라는 물질과 만나 중성화시켜 주는 간의 역할을 도와준다고 해요.그래서 간이 해야할 일을 줄여주기 때문에 간이 안 좋은 분들에게 레몬이 참 좋습니다.또 간의 역할을 줄여준다는 뜻은 해독작용을 하는 신장의 역할도 도와준다는 의미인데요, 신장 결석과 같이 신장, 요로에 결석이..